Posts

Showing posts from May, 2019

Hikmah Puasa dan autophagy

Hikmah Puasa dan Proses Autofagi Hadiah Nobel Fisiologi dan Kedokteran tahun 2016 lalu diberikan pada ilmuwan asal Jepang, Yoshinori Ohsumi yang menemukan mekanisme autophagy (autofagi). Autofagi berasal dari bahasa Yunani, yaitu: auto (sendiri) dan phagein (memakan) sehingga secara etimologis, ia berarti “memakan diri sendiri”. Dalam khazanah biologi sel, autofagi berkenaan dengan bagaimana sel-sel ternyata dapat memakan dirinya sendiri dalam rangka menghancurkan dan mendaur ulang komponen-komponennya. Autofagi adalah mekanisme pembongkaran bagian-bagian sel yang sudah tua (seperti organel-organel sel, protein, dan membran sel) yang terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup energi untuk mempertahankannya. Sel yang bisa memakan dirinya sendiri mungkin kedengarannya kejam bagi kita yang masih awam, tetapi di balik itu ada hikmah penciptaan yang luar biasa. Sel-sel tubuh memang diprogram oleh Allah Swt secara alami untuk hancur dan mati demi memelihara kesehatan kita. Jika diibarat

Magnesium oil

BANTU SHARE JIKA BERMANFAAT. Kekurangan magnesium dapat dipahami dengan jelas oleh diabetes, depresi, dan gejala menopause. Manfaat magnesium bagi kesehatan Manfaat kesehatan dari magnesium termasuk mempertahankan saraf tubuh, otot dan tulang. Hal ini juga membantu dalam sintesis protein dan metabolisme sel. Magnesium sangat penting untuk mempertahankan detak jantung yang normal dan digunakan oleh dokter untuk mengobati ketidakteraturan irama jantung. Manfaat kesehatan lain dari magnesium adalah mencegah osteoporosis, kejang eklampsia, kadar gula, asma, diabetes, sembelit, nyeri punggung dan gangguan kejiwaan. Ahli kesehatan sering menyoroti pentingnya magnesium disamping vitamin yang memadai dan asupan mineral dalam diet sehari-hari kita. Magnesium adalah mineral penting yang membantu tubuh manusia untuk menyerap kalsium, dan memiliki peran penting dalam pembentukan dan penguatan gigi dan tulang. Mencegah Asma – pasien asma kronis mungkin dapat menormalkan napas mereka dengan

Magnesium oil

Magnesium OIL. Manfaat kesehatan minyak magnesium oil transdermal transdermal. - meningkatkan kadar dhea (hormon pemuda) memperpanjang rentang hidup Anda (dr. Norman Shealy). - menurunkan tekanan darah tinggi. - Sumber Detox terbaik - Manfaatnya adalah untuk melepaskan tubuh dari merkuri dan logam berat gagal lainnya. - membantu dengan kondisi diabetes, penyakit Parkinson, Alzheimer, autisme, ADHD - gigi dan tulang yang lebih kuat - magnesium yang dibutuhkan untuk kalsium di tulang. - membantu mencegah osteoporosis, radang sendi, dan penyakit inflamasi. - membantu menjaga libido sehat. - Meredakan / menanggulangi stres, mengatasi, mengatasi, mengatasi masalah, memulihkan, mengatasi dan mengatasi -Membantu penderita GERD. - membantu penderita migrain / Vertigo. - membantu mencegah serangan jantung dan stroke. - membantu untuk memulihkan serangan jantung dan pasien stroke. -Kekuatan fleksibilitas yang lebih baik dan daya tahan -Mengurangi rasa sakit dan membantu menyem

Cheating day 2

Mungkin ada benarnya ? #LOW_CARB_DIET. 'Cheating' dapat membatalkan manfaat dan merusak pembuluh darah. Penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengikuti diet keto untuk menurunkan berat badan atau mengobati diabetes harus menghindari lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba. Diet membutuhkan disiplin, dan tidak selalu mudah bagi orang untuk mengikutinya tanpa menuruti "hari cheating". Suatu hari mungkin tidak membuat perbedaan besar dalam jangka panjang, tetapi sebuah studi baru-baru ini dari University of British Columbia di Okanagan, Kanada (UBCO), menemukan bahwa ketika menjalankan diet keto, satu menu karbohidrat dapat berbahaya. Diet keto bertujuan untuk memberi tubuh lebih banyak kalori dari protein dan lemak dan lebih sedikit dari karbohidrat. Rasio tergantung pada massa tubuh dan tingkat aktivitas individu, tetapi mereka biasanya tetap dalam kisaran berikut: 60-75 persen kalori dari lemak, 15-30 persen kalori dari protein, dan 5-10 persen kal

hemoglobin rendah

Tanya : HB saya selalu rendah dan sering transfusi darah, bagaimana KetoFastosis melakukan reversing terhadap penyakit saya? Jawab : banyak sekali disini yang punya masalah sama, bahkan yang mempunyai masalah kelainan genetik seperti thalasemia pun berhasil diperbaiki, semua atas ijin Allah dan kita tugasnya hanya berusaha mencari jalan kesembuhan itu sebetulnya. Dalam  Fastosis  lakukan immunotherapy+metabolic therapy dengan menggunakan IH dan menekan gula darah dibawah 80mg/dl sehingga HB nya ini akan diperbaiki kondisi ketosis justru meningkatkan pengikatan Oksigen di hemoglobin, juga absorption atau prnyerapan dari Fe+ (zat besi) akan lebih tinggi, dari pola makan ketogenicnya yang dominan lemak dan protein hewani, bioavaibilitas Fe+ itu lebih bagus dari sumber hewani  dalam fase induksi, belum lagi  vit B12 yg dominan di sumber hewani. Sintesis DNA itu butuh Vit B12 sehingga produksi Erythrocytes (sel darah merah) yg optimal, jelas butuh B12 lebih banyak Adalah suatu kesal

Karbohidrat adalah

Pada dasarnya, karbohidrat adalah sumber utama produksi energi dalam jaringan tubuh. Ketika tubuh kekurangan karbohidrat karena mengurangi asupan menjadi kurang dari 50g per hari, sekresi insulin berkurang secara signifikan dan tubuh memasuki kondisi katabolik. Toko glikogen menguras, memaksa tubuh untuk melalui perubahan metabolisme tertentu. Dua proses metabolisme terjadi ketika ada ketersediaan karbohidrat yang rendah dalam jaringan tubuh: glukoneogenesis dan ketogenesis. Gluconeogenesis adalah produksi glukosa endogen dalam tubuh, terutama di hati terutama dari asam laktat, gliserol, dan asam amino alanin dan glutamin. Ketika ketersediaan glukosa turun lebih lanjut, produksi glukosa endogen tidak mampu mengimbangi kebutuhan tubuh dan ketogenesis dimulai untuk menyediakan sumber energi alternatif dalam bentuk badan keton. Badan keton menggantikan glukosa sebagai sumber energi utama. Selama ketogenesis karena umpan balik glukosa darah yang rendah, stimulus untuk sekresi insulin jug

Cheating day

Cheating Day . . Tanya Jawabku dengan seorang Warrior yang baru menjalani KF selama 3 bulan . . Warrior : Selamat siang mas, mau tanya boleh ya . Tyo : Siang mbak iya boleh mbak . Warrior : Mas aku mau tanya seputar cheating day di KF Aku sudah jalani KF 3 bulan mas. Sebelum KF aku pernah diet juga, dan di diet ini aku mengganti nasi dengan nasi merah atau oatmeal dan rotinya dengan roti gandum, juga aku ngga makan gula lagi mas. tapi aku masih banyak makan sayur dan buah juga mas, tapi porsi makan nasi merah atau roti gandumnya sedikit. Di diet tersebut aku masih bisa ada cheating day mas, jadi hari sabtu dan minggu aku makan bebas dan mulai kembali hari seninnya. Kalau di KF bisa ngga mas ? . Tyo : Mbak waktu diet spt itu, pas cheating day nya gimana rasanya ? . Warrior : Hahaha Enak mas 😁 kan bisa makan macam-macam lagi spt gorengan, kue, pizza, dsb . Tyo : Aku mau tanya, tapi mbak jujur yaa Sejak KF mbak pernah cheating ngga ? . Warrior : Iya pern

leaky gut dan autoimune

LEAKY GUT dan AUTOIMMUNE Berdasarkan teori Myer / Paleo diet, teori leaky gut adalah teori penyebab asal mula penyakit autoimmune. Leaky gut atau kebocoran usus adalah suatu kondisi dimana terjadi peningkatan permeabelitas usus dimana jaringan saluran pencernaan mengalami kerusakan sehingga nutrisi tidak terserap secara maksimal dan kebocoran memungkinkan protein (gluten), bakteri jahat dan partikel yang tidak tercerna tersebar ke aliran darah. Tidak semua peneliti dan dokter setuju dengan teori ini, tetapi ada baiknya tahu untuk pengetahuan. Tahapan terjadinya penyakit autoimmune berdasarkan teori leaky gut: 1. Stress adalah awal dari masalah Selain stress leaky gut juga bisa terjadi karena kekurangan nutrisi, kelebihan racun dan ketidak seimbangan probiotik dalam tubuh karena pemakaian antibiotik berlebihan. 2. Stress meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. 3. Stress dan kadar kortisol tinggi menimbulkan peradangan. 4. Kadar kortisol tinggi dan peradangan menjadi b

Diet standar 9

MAKANAN NABATI: TUMBUHAN MEMBALAS PREDATORNYA - GLYCOALKALOIDS #IILCC2019 *Bahasan ke-9 Googling dengan keyword Glycoalkaloids dan membaca ‘teaser’ artikel2nya kok rasanya ini sepele aja… cuma soal racun di kentang. Apalagi artikel “Plants Bite Back” tulisan Dr. Kaayla Daniels yang menjadi referensi tulisan2 tentang Tumbuhan Membalas Predatornya tidak menyinggung soal Glycoalkaloids. Sampai menemukan artikel serius tulisan Dr. Kevin Stock… ehh serius gak main2 ternyata. Mungkin itulah alasan Georgia Ede, MD mendaftarkan si Glycoalkaloids ini dalam satu slidenya “Plant Toxins and Anti-Nutrients” yang dibawakan di acara IILCC2019 di Jakarta pada 6 April 2019 lalu. Baiklah, jadi penting kita mengetahui pros cons nya… ✍️ Glycoalkaloids selalu dikaitkan dengan tumbuhan keluarga Nightshade atau Solanaceae. Perkenalkan keluarga Nightshade (Solanaceae): - Tomat - Tomatillos - Terong - Kentang - Goji Berries - Tembakau - Paprika (bell pepper, chilli peppers, paprika, tam

Diet standar 8

MAKANAN NABATI: TUMBUHAN MEMBALAS PREDATORNYA – LECTINS dari FIC Mina Surya Halim #IILCC2019 *Bahasan ke-8 Apakah Lectins itu Gluten jenis baru? Pertanyaan yang umum terlintas, karena ketika membahas tentang protein pada makanan tinggi karbohidrat biasanya orang fokus kepada masalah Gluten. Maklum pamor si Gluten lebih terkenal... he he he ✍️ Gluten adalah protein yang terdapat dalam keluarga gandum seperti semolina, spelt, kamut, rye dan barley. Si Gluten ini ditengarai memicu banyak penyakit2 umum walaupun prosentase orang yang benar2 sensitif Gluten ini dilaporkan kecil. Dalam sebuah artikel oleh Amy Myers, MD di www.huffpost.com digambarkan apa yang terjadi di dalam usus ketika kita makan Gluten: - Makanan ber-gluten sampai di usus - Dinding usus melepaskan enzim tTG (tissue TransGlutaminase), untuk memecahkan si Gluten menjadi protein penyusunnya yaitu Gliadin dan Glutenin - Protein2 Gliadin dan Glutenin ini kemudian mencari jalan masuk penyerapan di dinding2 u