Posts

Showing posts from January, 2018

KOPI MERAPI

Comming.... Soon....

Ndika Mahrendra ( Diet Director di dietmentoring.com )

Image
GULA TERSEMBUNYI + Tidak semua gula rasanya manis. Saya yakin akan banyak orang tidak sepakat dengan hal itu. Mungkin termasuk anda. Karena ini, sebaiknya baca artikel ini sampai selesai. Tujuannya agar anda paham bahwa memang banyak gula yang rasanya tidak manis. Percayalah! + Tapi kita abaikan dulu soal rasa. Sebab memang organ percernaan anda tidak mengenal rasa. Bahkan juga tidak mengenal nama makanan dan warnanya. Yang dikenali oleh tubuh hanya nutrsinya saja. Yaitu kandungan gizi dalam makanan. + Dan nutrisi yang paling dikenal adalah makronutrisi, yang terdiri dari karbohidrat, protein dan lemak. + Ketiganya besifat insulinogenic. Agak rumit, ya. Maka ijinkan saya sebut saja Glucose Convertion. Artinya, setalah karbohidrat, lemak dan protein masuk dalam tubuh anda, maka mereka akan terkonversi menjadi glukosa alias gula di dalam darah. + Rumusnya begini... 100 gram karbohidrat akan menjadi 100 gram gula darah. Jadi konversinya 100%. 100 gram protein akan menjadi

Virgin Coconut Oil

Image
130ml harga Rp.25.000 (belum ongkir) Di buat dari Kelapa segar , dengan air bebas polutan, tanpa Pemanasan,  dan tanpa bahan kimia. 100% Virgin Coconut Oil Kandungan : Energi                                               6.8kal/gram Lemak Jenuh                                    92.00% Lemak tak Jenuh poli                      2.00% Lemak tak Jenuh Mono                   6.00% Komposisi : Kaproat                                       1.27% Kaprilat                                       12.15% Kaprat                                         8.12% Laurat                                         50.90% Miristat                                       15.19% Palmitat                                       5.99% Oleat                                            3.23% Stearat                                         1.49% Minyak VCO akan membeku pada suhu dbawah 24 C dan akan mencair pada suhu diatas 26 C. Mutu, Rasa dan bau tetap terjamin. Dikemas

7 Makanan Yang Membuat Anda Tergila-gila Mau Mencoba Diet Keto!

Image
By annasahmad | January 28, 2017 Pernah tahu LeBron James, Kim Kardashian ? Atau Tora sudiro, Tina Talisa? Apa yang mirip dari mereka? Secara sadar atau tidak, mereka sudah menjalankan prinsip-prinsip dalam diet keto lho! Keto? ya, pola makan rendah karbohidrat dengan asupan karbo kurang dari 50 gram, tergantung di fase mana yang Anda ikuti. Secara teori, ketogenik adalah mempuasakan karbohidrat, sehingga tubuh tidak mendapat “asupan” glukosa, dan menggunakan energi dari lemak yang diubah menjadi keton. Sehingga berikutnya, keton lah yang digunakan sebagai sumber utama oleh tubuh. Metabolisme ini disebut ketosis. Ketika tubuh kita terbiasa dalah metabolisme glukosa, tentu tidak mudah menjadikan ketosis. Anda harus siap menghadapi beberapa proses yang dikenal dengan istilah detoks, healing crisis, atau resetting. Baca juga lebih lengkap di : 9 Efek Samping Memulai Diet Keto Nah, pasti Anda punya makanan favorit ya. Serunya keto, ini ada 7 makanan yang bisa Anda konsumsi

Apa Itu Ketogenic ?

Image
ANNAS AHMAD·31 DESEMBER 2016 Diet ketogenik (atau lebih tepatnya cara hidup) adalah pola makan yang sangat rendah karbohidrat, dan menjadikan lemak sebagai sumber energi. Pola diet keto memiliki banyak manfaat potensia seperti mendapatkan berat badan ideal, energi yang tinggi, kesehatan yang lebih prima. Diet ketogenik bisa dianggap mirip dengan diet rendah karbohidrat lainnya, seperti diet Atkins atau LCHF (Low Carb, High Fat). Perbedaan utama antara diet keto dengan yang lain adalah pembatasan protein. Ketogenic memberi batasan maksimal 15-20% protein. Target dari diet keto adalah membuat tubuh dalam kondisi ketosis dan rendah gula darah. Bagi yang terbiasa konsumsi karbohidrat (pati, beras, nasi, mie, singkong, kentang) akan membutuhkan adaptasi sehingga metabolisme bisa bergeser dari glukosa menjadi metabolisme keton hingga optimal untuk kesehatan fisik dan mental. Sumber energi hanya karbohidrat? Saya sangat yakin, selama ini pasti Anda hanya tahu bahwa yang menjadi sumber

Keto Fastosis

Image
Coconut Ketogenic (Fastosis) Panduan / Guideline / Protokol Oleh : annasahmad “coconut lover” Diet ketogenic dikenal sebagai pola makan rendah karbohidrat – tinggi lemak, di mana tubuh menghasilkan keton dalam hati untuk digunakan sebagai energi. Berbeda dengan pola makan yang mengandung tinggi karbohidrat dan gula, sehingga tubuh Anda akan mendapatkan energy dari glukosa. Kenapa Coconut / kelapa? Karena Indonesia kaya akan kelapa sebagai sumber lemak sehat. Mulai dari daging kelapa, santan, kelapa parut, minyak kelapa dan virgin coconut oil digunakan sebagai sumber energy instant karena kaya akan kandungan asam lemak rantai menengah (MCT) Disclimer "Semua bahan tulisan ini merupakan informasi dan bukan diagnosa medis. Anda dapat berkonsultasi juga kepada layanan kesehatan profesional. Segala keputusan terkait kesehatan adalah tanggung jawab pribadi masing masing"* Glukosa adalah molekul paling mudah diubah menjadi energy oleh tubuh. Insulin diproduksi