Alarm by Tyo Prasetyo
Tyo Prasetyo terkait ALARM :
Alarm yg muncul diawal kemasukan karbo dlm jumlah besar adalah akibat pancreas yg tdk keep up memproduksi insulin, krn telah lama/terbiasa dikondisi rendah insulin.
Ketosis menyebabkan glucose tolerance menurun dari sisi produksi insulin, itu sebabnya reintroducing carbs pun harus perlahan.
Namun sebaliknya, insulin sensitivity di sel2 otot dan sel2 lemak sangat tinggi, shg saat insulin sdh hadir didarah, maka akan cepat uptake glukosa dari darah utk refill kembali glycogen diotot, dan utk sintesis glycerol (serta Lipogenesis utk buat FFA) sbg rantai pembentuk triglyceride di sel lemak.
Efek alarm yg muncul ini hanya akibat "Sudden Hyperglycemic" yg terjadi saat pancreas tdk keep up menerima kedatangan glukosa dalam jumlah besar dan tidak cukup banyak utk memicu GLUT 4 disetiap sel2 yg insulin dependent ditubuh, utk naik ekspresinya kepermukaan sel.
Carbs reintroducing itu perlu utk keluar dari ketosis without symptoms.
Kondisi puasa spt di KF, yg menempatkan posisi insulin jauh lebih rendah dibanding diet ketogenic tanpa fasting
Karena pd ketogenic diet (bukan KF) makanan yg masuk masih tinggi rasio proteinnya, shg masih sering picu insulinnya walau tdk banyak.
Ingat....., karbohidrat itu 100% insulinogenic,
protein 56% insulinogenic dan Fat 10% insulinogenic.
Alarm yg muncul diawal kemasukan karbo dlm jumlah besar adalah akibat pancreas yg tdk keep up memproduksi insulin, krn telah lama/terbiasa dikondisi rendah insulin.
Ketosis menyebabkan glucose tolerance menurun dari sisi produksi insulin, itu sebabnya reintroducing carbs pun harus perlahan.
Namun sebaliknya, insulin sensitivity di sel2 otot dan sel2 lemak sangat tinggi, shg saat insulin sdh hadir didarah, maka akan cepat uptake glukosa dari darah utk refill kembali glycogen diotot, dan utk sintesis glycerol (serta Lipogenesis utk buat FFA) sbg rantai pembentuk triglyceride di sel lemak.
Efek alarm yg muncul ini hanya akibat "Sudden Hyperglycemic" yg terjadi saat pancreas tdk keep up menerima kedatangan glukosa dalam jumlah besar dan tidak cukup banyak utk memicu GLUT 4 disetiap sel2 yg insulin dependent ditubuh, utk naik ekspresinya kepermukaan sel.
Carbs reintroducing itu perlu utk keluar dari ketosis without symptoms.
Kondisi puasa spt di KF, yg menempatkan posisi insulin jauh lebih rendah dibanding diet ketogenic tanpa fasting
Karena pd ketogenic diet (bukan KF) makanan yg masuk masih tinggi rasio proteinnya, shg masih sering picu insulinnya walau tdk banyak.
Ingat....., karbohidrat itu 100% insulinogenic,
protein 56% insulinogenic dan Fat 10% insulinogenic.
Comments
Post a Comment
comment here