NUTRISI vs 4-SEHAT 5-SEMPURNA ESENSI MAKAN DI KF > Makan SECUKUPNYA / SEPERLUNYA, tidak OVER-EATING apalagi EMOTIONAL EATING > Komposisi Nutrisi: ...LEMAK 80% ...PROTEIN + KARBOHIDRAT 20% (NET KARBOHIDRAT mengikuti protokol fase masing2 10gram/15gram/20gram) + DIMANAKAH GENK 4 SEHAT 5 SEMPURNA: NASI, LAUK PAUK, SAYUR, BUAH, SUSU BESERTA KAWAN2 NYA? KF berbicara makanan minuman dalam konteks NUTRISI alias KANDUNGAN GIZI dari makanan minuman itu. Ibaratnya, bayangkanlah dua dunia yaitu dunia di luar tubuh dan dunia di dalam tubuh, dimana mulut adalah perbatasan dari dua dunia itu. Nasi, lauk pauk, sayuran, buah2an, susu, keju, dan lain2 adalah istilah atau terminologi di dunia luar tubuh. Plus label tambahan seperti: nasi pulen vs nasi merah vs nasi semalam, ayam kampung vs ayam negeri, ikan sungai vs ikan laut, telur biasa vs telur merah vs telur omega 3, sayur biasa vs sayur organik, jeruk bali vs jeruk mandarin dan masih banyak lagi. Plus label ...
Comments
Post a Comment
comment here