Posts

5 PILAR

THE 5 ANCESTRAL LIFESTYLE (Survival Metabolism & Lifestyle Against Infection) Secara alamiah di masa lalu, kondisi puasa adalah kondisi yang dialami manusia dalam kesehariannya. Ketika alam tidak menyediakan suplai makanan berlimpah seperti saat ini, dan manusia harus melalui proses mencari makan lebih dulu, yang tidak menentu dimana (jarak/ruang) dan kapan (waktu) manusia bisa memperoleh makanannya.  Pada kondisi seperti ini, tubuh manusia didisain secara alami untuk menjadi perlindungan terhadap serangan patogen. Kondisi puasa yang dialami secara tidak sadar akan membuat gula darah terkontrol dan tidak memberi kesempatan untuk berbagai patogen bisa berkembang bebas saat berhasil masuk melalui jalur mukosa manusia (gerbang masuk patogen di hidung, mulut, dsb).  Selain itu pada kondisi puasa akan membuat sistem immun primitif (innate immunity) menjadi lebih siap menghadapi kedatangan patogen di jalur mukosa. Selektivitas terhadap antigen yang masuk melalui jalur...

Keto Flu

Mungkin bisa baca ini pak. Keto flu. https://www.youtube.com/watch?v=UaSqRqWVI74 Gejala awal yang mungkin muncul, dan cara menyembuhkannya. 1. Keto flu 2. Sembelit 3. Keram kaki 4. Olahraga 5. Jantung 6. Nafas 7. Rambut rontok 8. Kolesterol 9. Ruam Jadi, dengan semangat rendah carbo dan semangat menuju sehat menantikan banyak manfaatnya. Namun, sudah beberapa hari, merasa tidak enak badan . Merasa lelah, sakit kepala, mudah kesal, dan sulit berkonsentrasi. Gejala ini biasa disebut keto flu . Ini sebenarnya bukan flu, dan itu tidak menular atau berbahaya, tetapi pasti bisa sangat tidak menyenangkan. Kebanyakan orang merasakan satu atau lebih dari gejala-gejala ini selama minggu pertama low carb, terutama hari 3-5 . Ini hanya sementara, dan akan segera merasa baik-baik saja. Bahkan, memiliki lebih banyak energi daripada sebelum memulainya. Bahkan lebih baik, ada perbaikan sederhana yang biasanya meredakan sebagian besar atau semua gejala ini dalam waktu 15 menit. Te...

Eco enzym

Bismillah Share bermanfaat Trims ilmu nya mb Yanti kartika Moga jadi amal pahala Membuat eco enzym Bisa digunakan sebagai pengganti detergen,sabun,cairan pembersih lantai Kl sdh tahu ilmu nya sekaran kulit buah jangan dibuang buang Cara buat nya mudah aja Siapkan wadah botol pelastik isi dengan air 60%, 1-2 SDM gula merah, 30% kulit buah mangga/kulit buah lunak lainnya. Peram 3 bulan, buka tutup botol 1xsehari selama 1 pekan pertama. #ecoenzym #limbahkulitbuah

Mineral

Mengenal Kebutuhan Mineral Tubuh (Dari berbagai sumber) Ada tiga macam jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, yakni 1. Ultra Trace Minerals 2. Trace Minerals  3. Major Minerals. 1. Ultra trace Minerals Adalah jenis mineral yang ternyata sudah ada dalam tubuh meski demikian berapa banyaknya mineral tersebut tidak diketahui secara pasti. Contoh mineral yang masuk dalam kategori ultra trace mineral adalah seperti: Arsenik, Vanadium, Silikon, Nikel, dan Boron. 2. Trace Mineral Adalah mineral yang dibutuhkan oleh manusia dengan kadar kurang dari 100 mg/hari. Ada sembilan macam mineral yang masuk dalam kategori trace minerals yakni: Zat Besi, Mangan, Fluoride, Seng, Tembaga, Yodium, Molibdenum, Selenium, dan Kromium. 3. Major Minerals Adalah mineral yang dibutuhkan dengan kadar yang cukup besar yakni lebih dari 100 mg/hari. Contoh mineral yang masuk dalam kategori ini seperti: Kalsium, Magnesium, Kalium/Potasium, Sulfur, Fosfor, Klorida, d...

Stop feeding your Cancer

#reshare #repost Copas tulisan cakep dari grup KEI 12 Strategi Pencegahan Kanker Payudara Oleh : Dr. Jockers Penterjemah bebas : Sanny Andari Resiko kanker payudara terbentuk dari profil genetik tiap individu serta level penunjang daya tahan tubuh seseorang, seperti glutathione , vitamin D3 dan rasio keseimbangan hormon. Kanker payudara sendiri terbagi atas 2(dua) berdasarkan sifat penyebarannya yaitu : kanker in situ yang tidak menyebar ke organ tubuh lain serta kanker invasif yang menyebar dengan cepat menyerang organ tubuh lain. 5 % dari kasus kanker payudara adalah kasus mutasi sel. 10% adalah individu dengan riwayat kanker di keluarganya . Sisanya 85% adalah individu tanpa riwayat kanker di keluarganya, tapi memiliki riwayat epigenetik dan faktor stressor lingkungan seperti tingkat keracunan dan  stress emosional yang mengakibatkan mutasi struktur genetik sel tubuh menjadi sel kanker. OPTIMALISASI VITAMIN D3 UNTUK PENCEGAHAN KANKER Individu yang memiliki faktor...

Tujuan puasa & asupan saat IF

TUJUAN PUASA & ASUPAN SAAT IF Kunci di IF itu protein deficit yaa. Apa saja di jam Puasanya yang masuk itu hanya bisa "FAT". Apapun yg mau ditambahkan ke minuman (Liquid) pastikan NO PROTEIN. Hanya FAT yang sebaiknya ada di Jam Puasa. Gampangnya selalu lihat "Nutrition Fact" nya aja..😉 Apakah ada "Protein" di "Liquid" apapun yg ditambahkan ke kopi/teh/air. Liquid = cair = tidak mempengaruhi peristaltik usus. Fat / Lemak = tidak mempengaruhi kondisi Puasa yg juga bisa ambil lemak dari Body Fat. Protein = Menunda Autophagy (Recycle Protein) di dalam sel2 tubuh. Dengan tidak ada nya Protein otomatis tubuh akan cari "Protein" didalam sendiri. Protein berlebih didalam sel2 atau yg mengalami "Glycation" akan di recycle. Itu tujuan kondisi Puasa di Fastosis Tujuan Liquid (Cair) di jam puasa agar kerja usus tidak mengkonsumsi energi yang tersedia di jam puasa. Saat usus beristirahat, otomatis energi yg tersedia...

Cara membuat kimchi

Cara Membuat Kim Chi Diposting oleh Dr. Ben Kim pada 26 Agustus 2015  Dari tak terhitung varietas kim chi yang dibuat di Korea, sejauh ini versi yang paling umum dan terkenal dibuat dengan kubis Napa. Kim chi yang dibuat dengan kubis sarat dengan indole-3-carbinol (I3C), senyawa yang dikenal baik sebagai senyawa penangkal kanker yang kuat. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa I3C dapat menawarkan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker dan bahkan dapat menghentikan pertumbuhan tumor yang ada. Anda bisa naik ke pasar Korea lokal untuk membeli sebotol kim chi, tetapi mungkin tidak sehat seperti yang Anda inginkan, karena sebagian besar varietas yang disiapkan secara komersial dibuat dengan gula putih dan udang. Untuk membuat kim chi sehat yang masih memiliki banyak rasa dan senyawa penambah kesehatan, mulailah dengan seluruh kepala kubis Napa segar:  Pisahkan daun dan potong-potong menjadi potongan seukuran gigitan. Sobekan kubis ini akan menyu...

Detoksifikasi

Copas @Teh Eva Badru Detoksifikasi itu keluar dari jalur2 muccosa. Apa aja? Mata, lubang hidung, lubang telinga, mulut, anus, vagina. Jalur muccosa itu ciri2nya kulitnya lembab, basah, lembut dan sensitif. Jalur ini juga sebagai gerbang keluar masuknya apapun yg dari luar ke dalam dan sebaliknya. Setelah KF, keluar belek lengket, lagi detoks. Keluar ingus tiba2 berlendir, ya detoks. Diare tiba2? Detoks, pipis berbusa dan bau? Detoks. Engga apa2, biarkan tubuh melakukan selection, memilih2 mana yg harus dibuang dari tubuh dan rejection, menolaknya dgn cara mengeluarkannya dari tubuh melalui jalur muccosa yg tadi disebutkan. Lalui proses detoksifikasi tubuhnya tanpa rasa parno dan terus lakukan KF sesuai protokol.

Hb rendah

#copas Tanya : HB saya selalu rendah dan sering transfusi darah, bagaimana KetoFastosis melakukan reversing terhadap penyakit saya? Jawab : banyak sekali disini yang punya masalah sama, bahkan yang mempunyai masalah kelainan genetik seperti thalasemia pun berhasil diperbaiki, semua atas ijin Allah dan kita tugasnya hanya berusaha mencari jalan kesembuhan itu sebetulnya. Dalam  Fastosis  lakukan immunotherapy+metabolic therapy dengan menggunakan IH dan menekan gula darah dibawah 80mg/dl sehingga HB nya ini akan diperbaiki kondisi ketosis justru meningkatkan pengikatan Oksigen di hemoglobin, juga absorption atau prnyerapan dari Fe+ (zat besi) akan lebih tinggi, dari pola makan ketogenicnya yang dominan lemak dan protein hewani, bioavaibilitas Fe+ itu lebih bagus dari sumber hewani  dalam fase induksi, belum lagi  vit B12 yg dominan di sumber hewani. Sintesis DNA itu butuh Vit B12 sehingga produksi Erythrocytes (sel darah merah) yg optimal, jelas butuh B12 lebih ...

KETO-ACIDOSIS

Global Economic Disaster kalau semua orang ikut Fastosis Mungkin dokter-dokter yang pernah tangani Fastosis Warrior disini sempat kaget saat melihat adanya ketone di tes urinalisa atau lab darah nya, dan mereka bilang itu bahaya atau itu racun. Berarti mereka salah persepsi dan menyamakan dengan patologis penyakit yang dikenal di dunia medis dengan istilah KETO-ACIDOSIS Oke, ini teori dasarnya..supaya bisa menerangkan ke dokter masing-masing bila suatu saat dibutuhkan agar bisa menolak saat akan diberi infus GLUKOSA. Tubuh kita dapat memproduksi Ketone dari Lemak (Free Fatty Acid). Ketone itu terdiri dari TIGA basic molekul kimia yaitu Beta-Hydroxybutyrate, Acetoacetate dan Acetone Kenapa tubuh kita membuat ketone ? Pertama-pertama ini adalah keuntungan evolusioner dari manusia dalam bertahan hidup karena Otak manusia hanya bisa menggunakan DUA jenis bahan bakar, yaitu Glukosa atau Ketone. Karena tubuh kita tidak dapat menyimpan GLUKOSA lebih dari 24 jam, maka kita pasti mati kare...

Diare di awal KF

Tanya : Mas Tyo, kalau pemula yang awal KF kenapa kadang diare? Bahaya apa tidak? KF Nur Agus Prastyo: yups.. - Diare justru percepat prosesnya detox, tapi tinggal bantu jaga elektrolitnya saja. - Misal dengan pocari ionessence, diarenya jangan distop karena setelah diare badan enteng. - Intinya.. 2 jalur detox utama manusia.. harus terbuka. (Urine dan Bab) Analoginya.. jika tong sampahnya cepat dikosongkan.. maka tubuh akan mudah untuk di isi kembali tong sampahnya.. dari hasil bersih2nya lagi. - Kalau terhambat.. maka sampah yang belum bisa dibuang ke tong sampah karena penuh akan merembes dari tembok2 lain. - Seperti jalur keringat, lendir, kulit dan mukosa/lendir, flu, meriang, gatal2, sariawan, dsb - Jika terjadi rembesan di jalur lain, misal kulit dll.. bisa dilakukan remidi dg vco, mo dan IH pada mukosa. - Itu cara penyeimbangan ditubuh agar tdk saturasi endotoxin nya disirkulasi.

Organ tubuh manusia berbincang

Buat yang lebih faham,,, *_Correct Me if I'm Wrong_* COPAS dari temen saya seorang dokter sesama penggemar Olah Raga sepeda...BAGUS Banget penyampaiannya....Asli KEREN !!! *PERBINCANGAN ORGAN TUBUH KITA* Manusia itu jatah Glukosanya cuman 2 sdt (sendok teh) sehari. Tapi kita makan dari pagi, siang, sore, malam bersama teman-teman cemilan _*karbo*_ lainnya. Insulin itu akan sibuk mengolah *Glukosa* dari _*karbo*_ yang masuk, supaya gula darah tetap dibawah 100. Karena engga mungkin manusia ada kadar gula darahnya sampe 1000-2000-30000mg/ dl. *Karena insulin-lah, kita dapat terselamatkan dari kadar Glukosa dalam darah yang berlebihan* Glukosa yang dimasukin secara gila-gila'an akan membuat insulin yang bekerja, juga gila-gila'an!! Akhirnya Pankreas-pun dipaksa terus menerus untuk dapat menghasilkan insulin. Tapi karena _karbo_-nya engga mau berenti dimasukin sama manusia (padahal jatah tubuh hanya 2 sdt aja seharinya). *Insulin ngomong gini * : _...

Karbohidrat vs lemak

Karbohidrat vs Lemak Perspektif dari Evolusi Manusia by : Tyo Prasetyo Fastosis adalah protokol yang didesain untuk mengadapatasikan manusia kembali ke kondisi puasa. Puasa adalah kondisi yang seharusnya menjadi kondisi terbaik di dalam rentang waktu 24 jam dalam kehidupan manusia. Kondisi dimana manusia akan aktif untuk berusaha mencari makanan dan berpikir (memutar otak) untuk bisa mendapatkannya. Dengan demikian, evolusi manusia merupakan bukti bahwa tubuh manusia akan memperoleh kondisi terbaik secara Fisiologis dan Psikologis disaat puasa. Secara Fisiologis, energi manusia terbesar terletak dikondisi puasa yang membuat manusia bergerak dan aktif untuk mencari makan. Kecepatan (Speed), Kekuatan (Power), dan Daya Tahan (Endurance) akan meningkat dalam usaha tubuh mendukung proses untuk memperoleh makanan. Hal ini akan sangat masuk akal, bila sumber energi yang digunakannya berasal dari sumber yang konstan dan memiliki potensial besar membangkitkan energi sel-sel ditubuh....

Intermediate fasting

Diskusi jadul yg bagus. --------------- Linda Linda : Mau nanya jam IF. Jika misalnya saya terakhir tutup jendela makan jam 18.00, lalu besoknya buka jam 14.00 apakah benar itu hitungannya 20/4?Patokannya ga wajib dihitung dari jam 20.00 bukan?Makasi sebelumnya mas 😁🙏🏻 Jawaban suhu agus tyo : Kuncinya perpanjang puasa itu memang sejak bangun tidurnya Minimal jangan tutup dibawah jam 5 sore ya mbak. Ikuti pattern circadian cortisol ini yaa Dan jika tutup jam 18 dan buka jam 2 itu sdh benar 20/4 Saat paling tepat utk buka justru jam 3 - 4 sore, saat cortisol turun, shg demand energi lewat hormon cortisol jadi rendah, shg lipolysis lemak dan gluconeogenesis gula menurun Jadi dipagi hari tubuh itu sdh siapkan energi lewat permintaan cortisol yg meningkat, kita sdh diberi energi dari peluruhan lemak (lipolysis) dan produksi gula (gluconeogenesis), tdk perlu dari makanan. Wind down itu artinya aktivitas fisik menurun sdh masuk ke kontrol syaraf parasymphatetic. Dipag...

Start fase induksi

*Start dari Fase Induksi* *_Fokus pengobatan_* By Tyo Prasetyo (Founder KFI) Pelajari Contoh menu induksinya diwebsite www.ketofastosis.com - Utamakan ikan dimenunya - Tambahkan suplemen Omega 3 Merknya Bebas, diminum 1-2x1000mg/hari - Tidur Bagus dibawah jam 10 malam, dan minum dijaga 2,5 - 3 liter sehari Selebihnya ikuti Persis seperti diringkasan Induksi Berikut ini : *Langkah-langkah Fase Induksi* 1) Persiapkan Immunator Honey (IH), Virgin Coconut Oil (VCO) dan Teh Hijau 2) Stop makan jam 8 malam, dan buka puasa jam 12 siang esoknya. 3) selama jendela puasa sejak jam 8 malam hingga jam 12 siang esoknya, hanya boleh masuk : IH, VCO, Air putih, Kopi/teh (Tanpa gula/pakai diabetasol), air kaldu (wajib u/ underweight) 4) sejak jam 12 siang saat buka hingga jam 8 malam, itu adalah jendela makannya 5) Apa yang dimakan harus berasal dari sumber hewani (ikan, ayam, telur, daging, seafood dsb), dengan syarat tdk ada Tepung, Gula, Kecap diproses masakannya/olahannya...

Hc

Bismillaah HC for warriors By Tyo Prasetyo HC bukan sesuatu yg Harus segera "DIHENTIKAN" atau "DIMANIPULASI" Tapi CUKUP.. di "KONTROL" agar tidak "OVER-INFLAMASI" Tidak melukai Diri Sendiri Kontrolnya sudah Pasti dengan... "Tidak Makan KARBO" sebagai sumber "GLUKOSA" dari LUAR TUBUH Juga PUASA yg menekan "KETERSEDIAAN" Glukosa ditubuh Jadi... kenapa saat "SAKIT" justru "NAFSU MAKAN" Hilang Karena itu "INISIASI" tubuh utk mengontrol "INFLAMASI" yg sedang "Berlangsung" Agar kita tidak memasukkan "BENSIN" (Glukosa) Tambahan dari Luar tubuh.. saat API (Inflamasi) sedang "BERKOBAR" Agar sistem immune yg dalam "BATTLE MODE" ini.. bisa selalu "MELEK" dan "TERKONTROL" saat melakukan "AKTIVITAS" nya yg membutuhkan "INFLAMASI" dalam PROSES nya (HEALING CRISIS) Masih mau kasih makan karbo sa...

Hipertensi

Bismillaah.. reshare.....semoga bermanfaat 💡💡Hipertensi By dokter KOBAL SANGAJI Pada jaman dahulu kala kita masih di sibukkan dengan penyakit yang susah banget sembuhnya. Sembuh pun cuma sebentar krn kesembuhan dilakukan dengan peranan bantuan luar Obat obatan yang dimakan tidak bisa menghentikan laju pertumbuhan penyakit, makin patuh makin banyak efek samping. Diet yang di dengung kan adalah 4 sehat dan 5 sempurna sudah di ikut, Olahraga rutin tetapi lemak makin menebal Sudah hampir vegetarian tetapi malah fatty liver , Pola makan dulu adalah 60 karbo 30 protein dan 10 atau 20 lemak, Olahraga rutin rentan cedera otot Kemudian datanglah era penyakit degeneratif: Hipertensi, diabetes, stroke, obesitas, radang di seluruh tubuh Yang dikatakan dulu bakat gemuk dikit aja sudah ke kanan timbangannya Nah dasarnya apa?? Sudah pada kebingungan para ahli Kebingungan krn faktor obat cuma tambal sulam Oke...mari kita bahas tentang hipertensi Hipertensi adalah suatu gejala di...

MAKAN KARBO LAGI SETELAH ADAPTASI KETOSIS

MAKAN KARBO LAGI SETELAH ADAPTASI KETOSIS By: Tyo Prasetyo Saat sdh lama ketosis, dan sdh adaptasi.. masuk karbo.. justru menyebabkan lompatan gula darah.. dan peningkatan ROS ditubuh Itu sebabnya muncul berbagai gejala Krn tujuan adaptasi ketosis itu adalah meningkatkan kemampuan "sparing glucose" yg efeknya adalah "sparing gluconeogenesis" dan menghasilkan "sparing muscle" yg optimal Jadi seluruh sel2 ditubuh dgn mitochondria.. justru malah meningkatkan kapasitas respirasi nya via mitochondria biogenesis dan seleksi mitochondria .. via fission dan fusion nya dari mitochondria cycle Jadi semakin baik mitochondrianya.. semakin prefer "FFA" sbg substrate utk ATP nya.. dan mengabaikan Glucose disirkulasi.. karena Glucose disirkulasi sdh pasti bukan dari "Karbo" dimakanannya.. dan itu buatan Liver via Gluconeogenesis yg di sparing hanya utk sel2 non-mitochondrial dan sel2 dilokasi hypoxic (rendah oxygen) ditubuh jadi begitu m...

Magnesium oil

Iis Muchtar Kf: #Magnesiumoil MAGNESIUM OIL #sharingiscaring Magnesium sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh, karena kalsium digunakan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh. Magnesium adalah mineral urutan nomer 4 yang paling penting untuk kesehatan. Sekitar 50% dari total magnesium tubuh disimpan didalam tulang kita. Bagian yang tersisa dari magnesium yang terutama ditemukan dalam sel-sel jaringan tubuh dan organ. Hanya 1% saja magnesium yang ada dalam darah, dan tubuh manusia akan selalu menjaga agar kadar darah konstan magnesium. Magnesium diperlukan untuk menjaga otot dan saraf agar berfungsi normal dan menjaga irama detak jantung. Dengan ini magnesium membantu untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan menjaga tulang yang kuat. Magnesium juga membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat meningkatkan tekanan darah yang normal dan mendukung metabolisme energi dan protein sintesis. Magnesium memiliki efek positif dalam pengobatan gangguan kesehata...

12 Tempat Tubuh penyimpan Stress

12 Tempat Tubuh Menyimpan Stres dan Apa Yang Diungkapkannya Tentang Emosi. Banyak orang di seluruh dunia menggunakan obat yang salah untuk mengobati rasa sakit kronis. Ini terutama terjadi karena mereka belum menemukan penyebab sebenarnya dan akar dari rasa sakit. Salah satu hal paling umum yang memicu rasa sakit dan menyebabkannya muncul, dan orang-orang bahkan tidak menyadarinya, adalah stres! Menurut penelitian terbaru, orang yang terus-menerus di bawah tekanan dan mengalami kecemasan, dan mereka mengerut otot, sangat mungkin mengalami penyebab kram dan kelelahan. Tentunya pernah mendengar tentang IBS dan sakit kepala yang disebabkan oleh stres, tetapi efek dan masalah yang dapat ditimbulkan oleh stres semakin jauh untuk dipastikan. Psikologi Today, Dr. Susanne Babel melaporkan: “Banyak penelitian telah membuktikan bahwa rasa sakit kronis tidak hanya dapat dipicu dari cedera fisik, tetapi juga dapat disebabkan oleh masalah emosional dan stres juga. Seringkali kita mengalami sa...